Comment se passe une première séance chez le psychologue ?

Prendre un premier rendez-vous chez un·e psychologue peut susciter des questions, voire un peu d’appréhension. Voici ce à quoi vous pouvez vous attendre.

Un moment pour faire connaissance

La première séance sert avant tout à se rencontrer. Vous pouvez parler de ce qui vous amène, de ce qui vous préoccupe en ce moment, à votre rythme et avec vos mots.

Pas de bonne façon de commencer

Certaines personnes arrivent avec une demande précise, d’autres avec un sentiment plus diffus. Dans les deux cas, on part de ce que vous avez envie de partager, sans pression.

Voir ensemble ce dont vous avez besoin

À la fin de cette rencontre, nous pouvons faire le point : ce que vous attendez de l’accompagnement, le rythme des séances, les questions pratiques. Vous restez libre de la suite.

Quelques questions que vous pouvez poser

• Comment travaillez-vous ?
• À quel rythme se déroulent les séances ?
• Comment fonctionne le remboursement par ma mutuelle ?

À retenir : la qualité de la relation avec votre psychologue compte beaucoup. Il est important que vous vous sentiez à l’aise et en confiance.